سموثي البطيخ بالزبادي

المقادير و المكونات

  •  3 أكواب بطيخ
  • 1 موز صغير الحجم
  • كوب مكعبات ثلج
  • كوب ونصف لبن زبادى

خطوات التحضيــر

  •  إقطعي البطيخ إلى نصفين.
  • قطّعي المحتوى إلى مكعبات صغيرة مع مراعاة إزالة البذور.
  •  قطّعي الموزة إلى دوائر.
  •  في الخلاط الكهربائي ضعي البطيخ والموز والثلج واللبن الزبادي.
  • إخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  •  إسكبي السموثي في 4 أكواب كبيرة.
  •  قدّمي السموثي بارداً.
No Internet Connection