سلطة البروكلي والفلفل

سلطة البروكلي والفلفل
  • ثلاثة أكواب ونصف زهور نبات البروكولي
  • ثمرة فلفل أحمر أو أصفر (حسب الرغبة)
  • ملعقة زبد
  • ملعقتان كبيرتان بصل مقطع صغيرا جدا
  • ثوم مفري
  • ملعقة ونصف نشا الذرة
  • ثلثا كوب عصير برتقال
  • ملعقتان صغيرتان مستردة
Continue reading
  76 Hits
  0 Comments
76 Hits
0 Comments

الخضار المشوي

الخضار المشوي
  • 2 بطاطس متوسط الحجم
  • 1فلفل أحمر وأصفر بارد
  • 12 حبة مشروم طازج
  • 2كوسا متوسط الحجم
  • 12 حبة قلب الخرشوف
  • 1باذنجان متوسط الحجم
  • نصف كوب زيت ذرة
  • ملعقتين طعام عصير ليمون
  • ملعقتين طعام صلصة صويا
  • ملعقتين طعام اوريجانو
  • فص ثوم مهروس
  • نصف ملعقة شاي روزماري
  • ملعقتين طعام نعناع جاف
Continue reading
  62 Hits
  0 Comments
62 Hits
0 Comments
No Internet Connection